Vill du bygga muskler, förbättra konditionen eller bara komma igång och få en dos av motion.
Det är du som bestämmer vilken typ av program jag kommer att konstruera bara för dig. Om det är ett regelrätt muskelbyggarprogram eller ett som är anpassat för att du ska orka med det dagliga utan att få ont eller bli trött. Din ålder spelar ingen roll! Träning och rörelse är för ALLA. Men alla har vi olika förutsättningar.
Har du tillgång till gym, tränar du hemma eller kanske utomhus? Oavsett så ordnar jag fram ett träningsprogram till dig som löper över 4 eller 8 veckor. Jag finns alltid tillgänglig på mail om du har frågor, jag kommer ändå kontakta dig för att se hur träning går och ser över om vi måste justera programmet.
Det är du som bestämmer vilken typ av program jag kommer att konstruera bara för dig. Om det är ett regelrätt muskelbyggarprogram eller ett som är anpassat för att du ska orka med det dagliga utan att få ont eller bli trött. Din ålder spelar ingen roll! Träning och rörelse är för ALLA. Men alla har vi olika förutsättningar.
Har du tillgång till gym, tränar du hemma eller kanske utomhus? Oavsett så ordnar jag fram ett träningsprogram till dig som löper över 4 eller 8 veckor. Jag finns alltid tillgänglig på mail om du har frågor, jag kommer ändå kontakta dig för att se hur träning går och ser över om vi måste justera programmet.
Varför har man en PT?
- Motivation
- Träningsprogram
- Rehab & Prehab
- Viktmål, muskler/fett
- Roligt / Pepp
